СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛА «МАНИКЮР И НЕЙЛ-АРТ»

МАНИКЮР

Основы маникюра

Виды маникюра

НЕЙЛ-АРТ

Основы нейл-арта

Способы создания нейл-арта

Техники выполнения нейл-арта

Послеманикюрный массаж рук

Послеманикюрный массаж рук

Для того чтобы делать послеманикюрный массаж, вовсе необязательно иметь медицинское образование. Благодаря тому, что на кисти расположено много рефлекторных точек, богатых нервными окончаниями, массаж рук благотворным образом скажется на самочувствии человека независимо от его возраста. Он снимает все неприятные ощущения. Перед началом массажа следует приподнять руку и слегка встряхнуть. Это поможет расслабить мышцы

Технология выполнения массажа рук

Прежде чем начать массаж, нанесите на руки немного питательного крема. Предварительно разогрейте его в своих ладонях.

  1. Массаж рук рис.2После завершения маникюра высвободите из-под полотенца правую руку клиента. Возьмите его за кисть своими руками справа и слева, при этом большие пальцы должны находиться сверху на кисти. Разводите пальцы, растягивая кисть движением поперек, а затем сводите их.
  2. Массаж рук рис.3Переведите руки к запястью: большие пальцы сверху, остальные подведены под ладонь. Большими пальцами промассируйте сверху область запястья. Движения легкие, круговые.
  3. Массаж рук рис.4Правой рукой полностью обхватите запястье. Большой палец должен быть внизу, а остальные сверху. Согните руку и поставьте на локоть так, чтобы она образовала прямой угол с плечом. Пригните кисть и своей левой рукой мягко надавите на нее. Затем потяните кисть на себя.
  4. Массаж рук рис.5Продолжая сжимать запястье правой рукой, левой мягко отогните всю кисть назад.
  5. Опустите руку и разверните ее ладонью вверх. Небольшими круговым-и движениями больших пальцев промассируйте внутреннюю сторону запястья. Постепенно спускайтесь вниз к основаниям большого пальца и мизинца.
  6. Массаж рук рис.6Большой палец вашей правой руки просуньте между мизинцем и безымянным пальцем руки клиента. Большой палец левой руки лежит на ладони, остальные поддерживают ее снизу. Массирующими движениями разведите пальцы, одновременно надавливая пальцами, подведенными под кисть.
  7. Массаж рук рис.7Переверните кисть тыльной стороной вверх и держите ее за запястье левой рукой. Возьмитесь правой рукой за ладонь и большим пальцем сверху, а указательным снизу поочередно нащупайте все пястные кости ладони и пространство между ними. Таким же образом промассируйте все сухожилия с тыльной стороны кисти. Если нужно, работайте то одной, то другой рукой поочередно.
  8. Своей левой рукой продолжайте держать запястье, а большим и указательным пальцами правой руки захватите мизинец с боков и мягким оттягивающим движением прогладьте его до самого ногтя. Теперь захватите мизинец сверху и снизу и сделайте то же самое. Промассируйте таким способом каждый палец. Если хотите, работайте то одной, то другой рукой поочередно.

После завершения массажа оберните кисти рук полотенцем, смоченным в горячей воде.

Массаж рук рис.8

Массаж рук рис.9

НА ЗАМЕТКУ!
Массаж тыльной стороны ладони, между сухожилиями пальцев, способствует быстрой релаксации. Здесь также находится много нажимных точек. В мышцах кисти, а особенно в мышцах большого пальца порой накапливается чрезмерное напряжение, вызванное их активной работой. Глубокий и энергичный массаж: ладони всегда приносит приятные ощущения и хорошо успокаивает нервную систему. Массируя и потягивая запястье, старайтесь не прилагать усилий.

Автор: Элина Лев

Массаж рук - видеоурок